Scopri la ricetta facile e deliziosa per creare in casa un rinfrescante ghiacciolo al limone. Segui i passaggi dettagliati e sorprendi i tuoi ospiti con un dessert estivo irresistibile.
Crema Budwig dolce e salata: come prepararla per una dieta sana
La crema Budwig dolce e salata è una base ottima per ogni dieta, specie per quella vegana e fruttariana. Ecco come prepararla.
Ricetta
- In un mixer macinate i semi, la frutta secca e i cereali in chicchi
- A questa preparazione unite gli altri ingredienti
Per la ricetta dolce:
Aggiungete la banana, fragole e yogurt e servire con le bacche di goji.
Per la ricetta salata:
Unite il sedano, la cipolla, i pomodori e il tofu.
Benefici e utilizzi della crema Budwig
Ricca di sali minerali, vitamine, omega 3 e carboidrati a lento rilascio, questa crema è perfetta per prevenire e curare i cali di zucchero e gli attacchi di fame.
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